ケガしたくないですよね〜

こんにちは☀️

Ryoです。

今回のブログは、

明日仕事あるし、学校あるから

ケガしたくない、

アザ作りたくない、

骨折したくない、

と考えてる方に

見て頂きたいです。

(殆ど全員だと思いますがww)

ある方法とアイテムを使うと、

ケガをする可能性が、

飛躍的に下がります。

もちろんですが、スポーツなので100%

ケガしない方法はないです。

ですので、ケガをする可能性が低くなる

方法と考えて見て頂きたいです。

その方法は、

倒れる時は受け身を

取るということです。

受け身を取るだけで

ケガをする確率は

飛躍的に下がります。

後ろに転ぶ時は横に手を広げて、

柔道の受け身を取りましょう。

前に転ぶ時も、

柔道の前受け身の容量です。

初心者の人でよくある転び方は手を、先について しまう転び方です。

この転び方は非常に危険です。

腕を骨折する可能性がありますので、

絶対にやめてください。

次にケガをしにくくなる

アイテムは、

手袋

ヘルメット

お尻のプロテクター

です。

手袋とヘルメットを付けてる方は

多いと思いますが、

できればお尻のプロテクターも

付けた方がいいです。

何故なら、初めはお尻から

こけるのが1番多いので、

お尻がめっちゃ痛くなり

アザになる可能性があります。

是非Amazonなどで

購入してみてください。

安いものだと、

3千円程度で購入できます。

最後まで読んで頂いて

ありがとうございました。